鸽子天麻汤是一道营养丰富的汤品,下面是一种制作方法,旨在保留食材的营养成分:
所需食材:
- 鸽子(去内脏,洗净)
- 天麻(适量,先用温水浸泡半小时,洗净)
- 枸杞子(适量)
- 姜块(适量)
- 盐(适量)
- 料酒(适量)
步骤:
1. 准备一个深锅,加入足够的水,将鸽子放入沸水中焯水,焯水的目的是去除杂质和腥味,焯水时用漏网将浮沫捞出,然后将焯好的鸽子捞出备用。
2. 锅中加入适量清水,放入焯好的鸽子、适量的天麻、适量的枸杞子和适量的姜块,炖煮2小时,可以用慢炖锅或者火炉炖煮。
3. 炖煮完毕后,加入适量的盐和料酒调味,煮沸即可。
温馨提示:
- 炖煮时间可以根据个人口感和喜好调整,炖得时间越长,汤品的味道越浓郁。
- 可以根据个人口味的不同,添加适量的其他调料,如蘑菇、红枣等,增强汤品的味道。
- 适量的食用天麻可以加强汤品的保健功效,但不宜过量食用。
以上是一种制作鸽子天麻汤的方法,可以根据自己的口味和需求进行调整,炖制出营养丰富的汤品。
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三、报名时间: 12月1日9:00至12月8日18:00。,此外,还对0~3岁儿童进行摸底造册,开展婴幼儿营养喂养评估及咨询指导服务,对评估异常的儿童开展随访服务。